- Αρχική
- Υπηρεσίες
- Ημερολόγια περιπτώσεων
- Άρθρα
- Επικοινωνία
Κοινωνικό άγχος, κοινωνική φοβία

Συζητάμε για το πρόβλημα του Δ. όσον αφορά στις κοινωνικές συναθροίσεις. Αναζητώ τις αυθόρμητες-αυτόματες σκέψεις του που είναι αρνητικές και αφορούν στην πεποίθηση ότι καθώς μιλάει στο πάρτυ.
- θα κάνει κάτι λάθος
- θα καταλάβουν όλοι το λάθος του
- θα νιώσουν ότι δεν ανήκει σε αυτούς
- θα νιώσει και εκείνος ότι δεν ανήκει σε αυτούς και υστερεί πολύ.
Υπάρχει η πίστη σε αυτό σχεδόν στο 100% και έντονο άγχος 80%
Παράδειγμα σκέψεων ασθενή με κοινωνικό άγχος-φοβία:
- Όλοι καταλάβουν οτι δεν ξέρω αυτό το θέμα συζήτησης
- Θα δουν οτι έχω ελαφρύ τρέμουλο
- Θα απομακρυνθούν απο τη συζήτησή μας
- Με το λάθος που θα κάνω, θα γίνω ρεζίλι
- Ίσως κοκκινίσω και φανεί
- Καλύτερα να μην συμμετέχω στην συζήτηση αν και έχω κάτι ενδιαφέρον αν πω.
Σημειώστε: Για να διαγνώσετε αν χρειάζεται να επισκεφθείτε έναν ειδικό έχει σημασία να αντιληφθείτε πόσο λειτουργικός είναι κανείς στην καθημερινότητά του. Αν ο Δ. αποφεύγει τις κοινωνικές εκδηλώσεις γιατί τον κυριεύουν τέτοιες σκέψεις και έχει έντονο άγχος τότε είναι καλό να αναζητήσει θεραπεία.